2012年1月5日之今日午餐 牛排+沙拉

今日午餐 牛排+沙拉

今天吃的是板腱牛排-用酒、味淋、胡椒、鹽巴調味過後去煎烤 

下方鋪的是煎烤馬鈴薯片、跟牛排同時煎烤~會有牛排的味道

然後搭配清爽的沙拉

沙拉材料有 奇異果X2 蘋果X1 小黃瓜X1

因為天氣很冷，所以就有準備湯包到時候一起吃

今天喝的是馬玉山的南瓜農湯(92卡)

主要的澱粉來源是馬鈴薯跟濃湯

還有很多的膳食纖維喔~