2015年11月4日 星期三

公司的微波爐看起來有些孤單啊! 自己的午餐自己準備之今天就是只吃Pizza

每天想吃什麼其實很辛苦的~~~(嘆)

昨天就一直想吃豚骨拉麵~但是就買了起司(???!!!)

回家就開始做pizza餅皮

首先!因為我沒有中粉 所以我用了1碗高粉+1碗低粉+義式香草+鹽巴+水+橄欖油+酵母

比例上嗎~~~大概就粉1:水油6(水和油的比例關係是油多就柔軟.看個人喜好)

揉勻~

放了約1小時發酵後 壓平用叉子戳洞

放在烤紙上

塗上番茄醬+洋蔥 

放上肉片 (火鍋肉就可以了)

最後放上起司

用樂扣可以烤的碗先預熱10分鐘(200度)
烤10~15分鐘就完成了 

2015年11月3日 星期二

公司的微波爐看起來有些孤單啊! 自己的午餐自己準備之橄欖油拌香菇玉米雞肉

因為一直在嘗試雞胸肉要怎麼煮才會像好市多的口感一樣 

所以之後會出現大量雞胸肉料理,但據說要有皮比較好!!

但是我只能去賣場買,雞胸肉都沒有皮orz....

今天吃橄欖油系列 主食算是玉米筍吧!!

這份內容

 1/4 水煮雞胸肉

2顆水煮蛋

3根玉米筍

3朵香菇

一小包沖繩的雪鹽和義大利香草

適量橄欖油



2015年11月2日 星期一

公司的微波爐看起來有些孤單啊! 自己的午餐自己準備之紫米燕麥家常便當

昨天忘記寫便當了,

根據上班族每天要吃便當的原則~週一到五一定會有便當喔!!

今天吃的是紫米燕麥飯(右下)

牛蒡炒香菇(左下)

炒小黃瓜(左上)

炒自家種的油菜(右上)

主菜是鹽水煮豬肉(中間)

調味的部分除了小黃瓜用胡椒鹽之外,

使用最多的就是蒜頭,

其他除了鹽巴外都沒有添加喔!!


2015年10月29日 星期四

公司的微波爐看起來有些孤單啊! 自己的午餐自己準備之 鮪魚洋蔥貝殼麵+水煮蛋

今天是自己準備的 鮪魚洋蔥貝殼麵+水煮蛋的組合

依照慣例,沒有過多的調味就是食材的原味

因為水煮鮪魚罐本身就有鹽,索性連鹽巴都不加

純粹的食材原味,加入自製優格兩匙當成白醬

混合均勻,無論是加熱或是冷的吃法都很適合

內容物有

1顆小洋蔥

1罐 水煮鮪魚

一小把貝殼麵

自製優格 2湯匙

水煮蛋 1 1/2 顆


黃金便便養成計畫part III 檸檬百香蘋果優格

因為食材買很多還是要用完

今天吃的是第一次出場過的百香蘋果

為了多點變化,加上入秋時瘋狂熬煮的檸檬果醬

搭配出 檸檬百香蘋果優格


2015年10月28日 星期三

公司的微波爐看起來有些孤單啊! 自己的午餐自己準備之 榨菜肉絲麵+橘子

今天的午餐是我最愛的榨菜肉絲麵

最主要還是因為最近還在調適沒辦法自製午餐

所以在這裡的榨菜肉絲是我家媽媽做的.滷蛋也是

自家的榨菜肉絲味道比較清爽不會像外面有時候會太鹹

搭配金車的冷凍熟麵(其實不太Q彈的拉麵orz)

在橘子產出的季節當然要搭配橘子啊!!(本人的最愛)

這樣吃的好處是份量好控制,

一盒玻璃盒解決一餐(昨天好像出現兩盒阿.....)

總之,不管吃幾盒,食材都是可被控制的XD

足夠的蛋白質,和脂質,適量的澱粉.膳食纖維.

將血糖震盪率降到最低,又沒有過多的添加物


黃金便便養成計畫part II 核桃紅薏仁燕麥優格

曾經被我荼毒過的都知道,

有一陣子我好愛新鮮燕麥啊!!

燕麥'絕對絕對是產出"黃金"的好幫手

今天這罐

底層依然嚴選自製全脂優格

中間鋪層 紅薏仁+燕麥

最上方鋪上大量本人最愛的"薄鹽核桃"

足夠的油脂和蛋白質不會造成血糖震盪

但是又搭配了全榖物 

完全就是"黃金便便"好幫手

2015年10月27日 星期二

公司的微波爐看起來有些孤單啊! 自己的午餐自己準備之 桂冠鹹魚炒飯+自家種植芥菜魚羹

今日主食

桂冠鹹魚炒飯(這是冷凍食品喔!!因為促銷的咩很正所以買的)

芥菜金針菇秋葵魚羹 我老媽最近新創的煮法,我還蠻喜歡的

內容物:自家種秋葵.自家種芥菜.金針菇.
                湯底是蛤蠣湯.最後加上我媽喜歡的魚漿.
                秋葵和金針菇煮完後會變得稠稠的所以勾芡可免...

飲料:我的茶葉已經被喝完了,所以今天泡虛弱的烏龍茶包


桂冠鹹魚炒飯(好吃歸好吃,但是味道很重而且很油~炒飯咩!!)

芥菜金針菇秋葵魚羹(先蒐集材料再製作,簡單美味的湯品)

不用太介紹的烏龍茶.拍爽的!

黃金便便養成計畫part I 蘋果百香果優格

最佳的腸胃健康證明就是產出金黃色的便便

優質的便便養成秘訣來美日的食物

請在家自己做,並且在早餐時吃掉

成分如下:

全脂自製優格 =>上方白色的固態物體

蘋果半顆 => 隱藏在優格之中若隱若現

百香果兩顆 => 這應該不用解釋.可用來填滿其他空間

接下來的會告訴大家如何做變化以及優格的製作方式

敬請期待~~

2015年10月26日 星期一

公司的微波爐看起來有些孤單啊!! 自己的便當自己做之 柴魚湯麵

公司的微波爐看起來有些孤單啊!!

首發第一彈

 柴魚醬油拉麵,

特點介紹  

芥菜是自己種的,並且使用安定白麻油拌過,

肉片傳統市場購買絕非重組肉,烤過後灑上沖繩鹽屋海苔雪鹽

滷蛋部分是從我家的滷鍋偷過來的,嚴選我老媽自己滷的滷蛋(水煮雞蛋滷蛋)

拉麵和湯頭的醬料包是禮拜日在"轉角"賣場遇到可愛的妹妹跟他買的

拉麵是熟食,還可以信賴的大廠牌,總之如果我吃了沒過敏沒腸胃炎就代表還可以

湯頭部分,柴魚醬油不就是這麼回事XD(我絕對沒有要說人工調味劑這件事情)

之,最近還在整理思緒,簡單吃就好。(ps.今日提神飲料是日月潭阿薩姆紅茶)


2015年10月12日 星期一

軍事迷老師的秘密基地參觀....歡迎同學前來度假喔!!

首先,先介紹老師參與演出的戲劇片段...
放前面是因為
                    這很重要
                              這很重要
                                     這很重要                                              

這是非常重要的角色喔!!大家有看到嗎?



              就是這台車和駕駛啦!!
                        所以說是很重要的角色吧!!

因為我一點都不專業,所以下方提供專業介紹

請點選連結吧XD   TW MOTOR GROUP的介紹



這次主要是體驗這台車!!
據說老人家當年在金門當兵都開過這種車


但是對我來說就是放大版的樂高車orz...
真的很可愛吧!! 
前面擋風玻璃可以放下來 
 一整個很神奇的感覺~

還有KMT黨國不分的徽章唷~
 
 然後電池是放在坐墊下的

其實最好笑的是....
我不知道有沒有人跟我一樣
事實上我沒注意過這台車子沒車門和沒安全帶的問題
我一直覺得這很理所當然= = 不就本來應該長成這樣嗎??

恩~這台車子是手排的(當年應該不會有自排)
所以小偷無法偷走XD
另外乘坐的心得是..我覺得他爬坡很順下坡很恐怖...
下坡恐怖是因為被交待如果有萬一要跳車="=
不過如果我開那肯定是最恐怖的= =++

最後是老師豐功偉業介紹(有這種東西??!!)
 請根據以下圖片分析過去所從事的教學內容XD

這是猜對後前來度假的遊戲規則!!
就是空間使用完畢要確認事項~
老師真是佛心來著~

空間地點提示:這是鄰居家的肥狗狗 

倒垃圾的所在地(這很重要也不太重要啊!!)
 最後的重點提示
GoogleMap

因為畢竟是老師私人空間,
所以,還是採用預約制!
歡迎想去度假的同學來電預約XD








2015年10月11日 星期日

2015萬聖節party最最推薦的聖地(不負責任推薦文)

今天參觀了一個超棒的地方要推薦給大家!!
前提是你熱愛廢墟XD


我想台南除了我家旁邊那個百貨公司+五星飯店區+廢棄醫院外
最讓我覺得開心的地方莫非於此!!

撇開當年房子的外觀設計很醜,其實看起來還蠻正常的!!

不同角度再看一次!會開始想這不是一般住家了吧!!
6層樓.感覺層層有樓主...

破損的窗戶增添詭異的異次元美感~


入口處樓梯有青苔小心路滑!
由軍事迷老師帶領參觀~這完全是生存遊戲的聖地啊!!
看似乾淨無瑕的玻璃門其實沒玻璃XD

一樓
裡面被規劃成小套房格局,只是有些土和青苔。
每間都差不多這種狀態..

往上走的樓梯間出現當地居民所放置的供品,看來的確有神聖不可侵犯之物XD

二樓
果真出現奇異幻象...這讓我想起伊藤潤二 漩渦長滿胎盤的房間啊!!
不過挺美的~

另一間房間稍微好一點~

整個二樓大概都這樣~生氣蓬勃的!生命果真自行找到出路了

三樓
這裡大概是以前施工的工人居住的房間,
還好只是木板床,雖然內心期待看到棺材的說~

開始有種在沼澤的感覺..

滿心期待的Boss沒出現,但是看到植物界的Boss,目前還小...

由另一邊的逃生梯下樓.這區由植物佔領

最後由外圍充滿陽光朝氣蓬勃隨時會有生物出現的圖做結尾


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異次元空間說明:

1.該建築據說是N年前的一個建案,即將完工建商跑了...

2.該建築位於台南某知名溫泉勝地

3.該建築進入應該可能確定是違法的XD

4.該建築沒有太多不良感覺.除了到三樓至四樓樓梯間有一點飄感

5.目前沒有晚上去過,出發前建議先投保意外險....
    (我沒有賣保險,請找有銷售的親朋好友自行購買)

6.本篇只是純粹介紹.不負責任推薦,請好自為之...







2015年9月24日 星期四

環半島紀錄-20150914-第二日 體驗南投

一早起床就看見民宿外美麗的花朵(但事實上爬滿螞蟻>"<,我跟螞蟻是世仇)
.

享用民宿的早餐(這是第一天,之後山上的早餐都是長成這樣)

遇見隔壁鄰居的狗也來民宿吃早餐....(沒錯!他吃的是貓咪的早餐)

看這憨厚的笑容~等一下貓咪就會揍他

9:30 日月潭



來到這裡當然要放鬆一下啊!! 



11:30品茗.順便帶些回台南~


老闆娘很正!!


12:15喝完茶後胃口大開~兩人吃一隻雞不過分吧XD


13:30 豐年農場
鹿角靈芝

口愛的魯菇

14:30 宏碁蜜蜂農場





15:30從民宿取行李前往霧社
15:54抵達人止關

很有趣的文化差異,以平地人角度來說是日治.在這裡被打叉寫日據(不知是原住民改的還是戰敗逃難來台的人改的)。

16:50搞得很像八年抗戰的莫那魯道紀念碑

很大隻的雕像

這跟台灣各地忠烈祠都差不多只是比較迷你XD

20:00 用晚餐  其實16:30左右就到民宿了~但是中午吃烤雞很飽= =|||,所以拖到八點用餐
這是民宿贈送的火鍋晚餐喔~


就這樣結束今天的行程,